様々なチェレンジ

年齢よりも若く見られたい。

痩せたい。

お尻をあげたい。

トレーニング開始のキッカケや目的は何でも良い。

それらを達成させるためにとる方法は幾通りもありますが、

筋トレはより良い効果があると実感しています。

動画は、来年７０歳を迎えるクライアントさんです。

10月からコツコツ取り組んでいます。

３Lのウォーターバックと共にワイドスクワットを20発×3S。

他にもプルダウンやプッシュダウンなど本格的な筋トレにチャレンジしています。

次は１１月にトレーニング開始された大学生のクライアント様。

現役のモデルさんでもあり、大忙しの19歳。

幼少の頃はバレェに親しみ…。

高校時代はバスケットボール部のマネージャーとして選手を支え…。

動画はトレーニング初期で取り組む自重スクワット。

ご本人は運動不足を実感し、「ヤバいっ💦」と、気合が入りました。

娘クライアント様からの勧めで、8月にトレがスタートした59歳の女性クライアント様。

1クール修了後に卒業を表明したものの、以下の画像と共に直ぐ連絡が入りました。

「真ん中の女性を目指します」と❕

その女性とは、数十年前からトレーニングを継続されている御年86歳の糸数さん。

もう、おばあちゃんと呼ぶのは失礼。継続は力なりです。

59歳クライアント様は2クール中旬に突入。

受動的？な姿勢から、積極的姿勢に変わっています。

運動は『運』をも『動』かす。年齢は関係ない。大切なのは

目標に対する情熱そのものであり、それに対するストーリーの形成である。

様々なチャレンジがあっていい。

ワークアウトしよう！と考動した時がスタートなのです。

※許可を頂いたお客様の画像・動画のみ掲載