宜野湾パーソナルトレーニングジム ベル&ゴールド

プライベートジムでダイエット
プライベートジムでダイエット

人は人で磨かれる。


ここには、自身の


「変化」を楽しむ人々が集う。

パーソナルトレーニングでダイエット効果
パーソナルトレーニングでダイエット効果

自分と向き合う時間が


「小さな成功体験」


を生み出す。

期間限定初回体験トレーニング無料

COURSE/PRICE

COMPARISON

A社 B社
入会金 キャンペーン中
0
11,000円 55,000円
1回あたり 6,150 7,700円 11,000円
総額 10回
56,500
8回
72,600円
8回
148,000円
体験レッスン キャンペーン中
0
0円 5,000円
パフォーマンス
UP整体
5,500 プラン無し プラン無し
グループト
レーニング
1人あたり
4,350
プラン無し プラン無し

BEFORE&AFTER

期間:約3ヶ月 20代:女性 頻度:週2回

体重:-14kg 体脂肪率:-10%

体重 76kg→62kg TOTAL -14kg!!
体脂肪率 46%→36% TOTAL -10%!!
期間:13ヶ月 30代:男性 継続中

体重:-22kg 体脂肪率:-18%

体重 120kg→98kg TOTAL -22kg!!
体脂肪率 45%→27% TOTAL -18%!!
期間:10ヶ月 40代:男性

体重:-10kg 体脂肪率:-14%

体重 85kg→75kg TOTAL -10kg!!
体脂肪率 25%→11% TOTAL -14%!!

MISSION

大人が自分を輝かせるために行動すること。その背中を見る子どもたちが
「私も大人になって輝きたい」と思えるような社会を創る。

ベルアンドゴールド 池村 直隆
ベルアンドゴールド 池村 直隆

Ikemura Naotaka
池村 直隆

パーソナルトレーニング

  • JAFA認定レジスタンス・ストレッチエクササイズインストラクター
  • ストレッチポールベーシックセブン
  • OFP認定パーソナルトレーナー
  • 山川長生整体院認定 整体セラピスト
  • メンズフィジーク 40代 168cm超級 優勝(2019ハッピーサマーコンテスト)

『人生良し悪しの差は習慣の差』
年齢を重ねてきて、強く思うことがあります。それは「挑戦を楽しむ大人が少しずつ増えてきた」ということです。トレーニングは目の前の「重量」に向き合うことが前提とされます。きつさや、くるしさ。時には痛みも伴ったりします。しかし、そこから逃げることなく真摯に向き合う姿は『美しさ』に他なりません。
過去の自分を受け入れ、未来にむけて小さな努力を積み重ねれば、必ず景色は変わります。
人生の差は習慣の差。誰でもゼロからスタート。運動の習慣化が、きっとあなたの人生を変えます。『人生に挑戦を 挑戦に賞賛を』

家族構成:妻・子4人(男の子3人・女の子1人)

座右の銘:『継続こそ力なり。いい習慣がいい人生を創る。』

Igarasi Rina
五十嵐 利菜

パーソナルトレーニング

  • 徳島県出身
  • RYT200

沖縄のゾートホテルにて10年間マリンスポーツインストラクターとして勤務。双子出産を機に自身の体のメンテナンスや体力も必要と感じ、ヨガやトレーニングをするようになりました。更に深めたいと思いからフィットネスへ転職。現在大手フィットネスジムでヨガレッスンからパーソナルトレーニングまで幅広く担当しています。

Suzuki Kouhei
鈴木 絋平

パーソナルトストレッチ

  • 福島県出身
  • 東京スポーツ・レクリエーション専門学校
  • 大手パーソナルストレッチスタジオ元店長

私が、提供するパーソナルストレッチはお客様にベッドに横になって頂き、完全脱力状態で受けて頂きます、そうしてトレーナーがストレッチをかけていく事で、普段自分では伸ばせない、深層部の筋肉までしっかり伸ばす事ができ、身体の芯からバランスが整っていきます、本質的に身体を変えて行く事で本当の意味での改善を目指していきます。興味のある方は、ぜひ一度体験してみて下さい。

Tomihama Munesige
富濱 宗茂

柔道整復師

  • 長田ASSIST整骨院
  • 保険診療/スポーツ外傷/根本治療/骨格矯正/姿勢分析/ハイボルト治療/成長痛/交通事故治療

急性外傷から、長年悩まされてる症状の根本治療まで幅広く治療を致します。
あたなの身体に合わせた治療プランで、治療・施術・コミュニケーションを通して患者様の身心の向上を目指し、仕事や趣味などが楽しく元気に過ごせるようにアシスト(手助け)します。身体で気になる事があれば、いつでも気軽にご相談ください。

Tomoko
智子

inner beauty life プランナー

  • 紗寧 Inner Beauty Life
  • 3男1女の母/看護師
  • ダイエットカウンセラー/ファスティングアドバイザー/lsd個性心理学アドバイザー&子育てカウンセラー/エンジェルカードリーダー/マインドブロックバスター/パーソナルカラーコーディネーター

いつまでも若々しくキレイでありたいと本気で願う女性の方へ。歳を重ねるごとに差をつける、インナービューティーライフをサポート致します。DNA予防美容に基づいたダイエットとエイジングケアで、アンチエイジングへの近道を実現。遺伝子を調べることで分かる『DNAタイプ別インナービューティーダイエット』をプランニング、アドバイス致します。
*継続サポートは女性限定となります。
*遺伝子検査、1DAYカウンセリングは男性の方でもご利用頂けます。

NEWS

GINOWAN CITY

宜野湾市は、沖縄本島中部に位置し、県庁所在地の那覇市の北側に隣接しています。市内には、米軍普天間飛行場があり、周辺地域には米軍基地が多く点在しています。市内の主要産業は、製造業や建設業などで、特に製造業では自動車部品メーカーや半導体関連企業が進出しています。
また、市内には多くの公園やスポーツ施設があり、屋内プールや体育館、野球場などが整備されています。海に面しているため、海水浴やマリンスポーツも楽しめます。さらに、近年は商業施設やショッピングモールも増えてきており、暮らしやすい都市として人気があります。

沖縄県宜野湾市には、パーソナルトレーニングジムやフィットネスクラブが数多くあります。これらの施設では、個人の目的やレベルに合わせたトレーニングプログラムを提供しています。

パーソナルトレーニングジムでは、専属トレーナーが一人ひとりの体力や目標に合わせたトレーニングメニューを組み立て、サポートを行います。また、ダイエットや筋トレなどのトレーニングに加えて、ストレッチやマッサージなどのリラクゼーションメニューも提供されている場合があります。
健康維持やダイエット、筋力アップ、ストレス解消など、多様な目的に対応しているため、自分に合った施設やトレーニングメニューを選ぶことが重要です。

良くある質問

  • はじめての方へ
  • お支払い・入会について
  • トレーニングについて
  • その他
無料の体験トレーニングなどは受けることは可能ですか?
もちろん承っております。初回限定で体験レッスン40分が無料でお試しいただけます。
まずは体験レッスンにお越し頂き、店舗の雰囲気やパーソナルトレーニングを体験することをおすすめしています。
トレーニングを受けているのはどのくらいの年齢層ですか?
40代~50代の方が多くいらっしゃいますが、もちろん年齢は問わずパーソナルトレーニングにご参加いただけます。
シャワールームは完備していますか?
シャワールームは完備しておりません。
興味はあるのですが、はじめてなので不安です。
はじめての方向けに無料レッスンを行っております。お気軽にお問い合せ下さい。
友達と一緒にトレーニングを受けたいです。複数人でトレーニングを受けることは可能ですか?
はいもちろん可能です。2~4名で受けられるグループトレーニングなどがございます。お気軽にお問い合わせフォームよりご相談ください。
分割払いはできますか?
もちろん可能です。分割回数に関してましては、要相談となります。お気軽にご相談ください。
支払いは、クレジットカード・デビットカード・現金など可能ですか?
クレジットカード、デビットカード、キャッシュカード、現金でのお支払いが可能です。
入会手続きで必要なものを教えてください。
店舗にて入会の際に、名前、年齢、郵便番号、住所などの個人情報やお支払い情報の登録が必要となります。
運動が苦手でも大丈夫ですか?
ベル&ゴールドではボディメイク・トレーニング以外にも「歩く、跳ぶ、押す、引く、座る、立つ、バランス」など日々の生活の中でトレーニング効果を感じられるようなメニューを取り入れています。運動が苦手な方でも無理なく個人のレベルにあったトレーニングを提供いたします。
腰痛持ちですが、大丈夫でしょうか?
ベル&ゴールドのトレーナーはエクササイズ種目の取捨選択の意味を常に考えており、どこに負担がかかるかを熟知しています。ケガをしている部分を避けながらトレーニングすることは容易です。ただし、ご入会後に交通事故等で安静にされるべき重大なケガやご病気をされてしまった場合は、医師の判断に従うものとさせていただいておりますので、無理はせず必ずご相談ください。
トレーニングには何を持っていけばいいですか?
動きやすい服装、汗拭きタオルを持ちください。ミネラルウォーター(常温)はこちらで進呈しております。
定休日はありますか?
定休日はありません。
駐車場はありますか?
駐車場は5台分ございます。
施設概要

住所

〒901-2226 沖縄県宜野湾市嘉数4丁目17ー15
(パイプライン沿い)

営業日時

10時~22時

駐車場

駐車場あり 5台

電話番号

090-1367-8987

定休日

なし

決済(現金可)

クレジット各種カード決済対応のプライベートジム