宜野湾パーソナルトレーニングジム ベル&ゴールド
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トレーニングを行う上で、「筋力」というのは非常に重要な要素です。ジャンプ、スプリント、アジリティなどの体力要素を高めるには、地面に大きな力を加えて自分の身体を加
「週一だけのトレーニングだけで体はそんな簡単に変わりません」多くのパーソナルトレーニングジム広告で「2ヵ月で〇キロ痩せさせます！」などの文言が目立ちますが、皆さ
新年あけましておめでとうございます。 本年もよろしく申し上げます。天気が良かった元旦。陽の光の中、「素晴らしい年になるように」と手を合わせた方も多いと思います