チートデイよりチートミール
ダイエット中の方なら必ずと言っていいほど訪れるのが「停滞期」。ある一定の体重が落ちても、そこからなかなか体重が落ちない状態のことを言います。停滞期を解消するため
事実を知ること
皆さんはご覧になりましたか？『The Game Changers』／製作総指揮：ジェームズ・キャメロン昨年私が出会ったこの作品には、驚愕の事実があります(◎_◎
野生動物を食べるリスク
ウイルスは大古から地球上に存在し、（野生）動物に寄生しながら変化してきた。そして、次々と出現する病原体はいずれも動物が起源とされている。エボラ出血熱はサル。SA
商品開発
Mimi(@mimioki33)さん監修の元、プロテインスムージーの開発に挑戦。ANOMAプロテイン、バナナ、有機豆乳、ベリー三種、ココナッツシュガーを。豆乳は
腸内環境を整える
カラダにとって良質な炭水化物であるサツマイモ。ボディビルダーやフィジーカーの間でも、減量食として知られています。私は朝食で食する際、ヨーグルトをお供にします。画
食事はカラダが喜ぶモノを！
星の数ほどあるプロテインパウダー。あなたは、ホエイ派？植物性派？プロテインドリンク補給は、食事と同じ。毎日食しますので、良いものをチョイスしたいですね。私は、植
