食べる、とは。

食事に対してどう向き合っていますか。は重要です。

ボディメイク（カラダのフレーム創り）に対して向き合うのは食事ではないと思います。

向き合うのは目的意識です。

凄く本質的なことなのですが、なぜ食事を摂るのか？

胃袋に詰めることが食事なのか？

美味しいもので幸せを感じるためなのか？

筋肉に必要だから栄養を摂るのか？

思い描く身体が筋肉質な身体(引き締まった身体)であるのなら、

食事を胃袋に詰めるだけで終ってはなりませんね。

どうせ摂るなら美味しく栄養が補える食事を摂りましょう。

それはけして不味い物を食べる事ではありません。

ドーナツ、ハンバーガーは美味しいです。

炊きたての白米、半熟卵。

に醤油を垂らしたって食べても美味しいはずです。

脳ではなく、『カラダが喜ぶ物を食べる』。

ボディメイクはいつだって食の本質を教えてくれます。

何を食べるか？は、私たちの『目的意識』で変わります。

良い選択を(^o^)／