質の高い“軸”を育てる！

私のポリシーの一つに

徹底して質の良い『軸』を育てる。があります。

特に運動初心者の方々。トレーニング・スタート時に於いて、

妥協せず、『軸』を作り、育てていきます。

インナーマッスルからアウターマッスルに伝えていく。

アウトラインを直ぐに求めると、壊れますよ、カラダ…。

インナーマッスルは姿勢をつかさどる。

そして、次のジャンピングスクワット。

体幹（軸）がしっかりしていなければ、できません。

と言うか、しっかりしていないとさせません。

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