宜野湾パーソナルトレーニングジムベル&ゴールド

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2022年7月5日トレーニング・セッション　

筋トレの本質

筋肉はあくまでも骨格を支えるものであり、骨格（関節）は単体では動きません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして神経を介して筋肉に収縮指令が出