あの日を取り戻せ７

【−14kg達成】「3ヶ月前の私、ありがとう」20代女性が決意した人生の再スタート

鏡の前に立ったとき、ふと思った。
「このままじゃ、嫌かも」

それは劇的でも特別でもない。
むしろ、誰にでもある“ささやかな気づき”だったのかもしれません。

■ 3ヶ月前、彼女はBell＆Goldにやってきた。

20代。
少しずつ増えてきた体重。
おしゃれも楽しめず、写真も避けていた日々。
忙しさにかまけて、自分の体と向き合うことが遠のいていた彼女が、
ふと口にした言葉は、こうでした。

「このまま変わらないのは、もっと怖い気がしたんです」

■ 彼女が選んだのは、「我慢」ではなく「挑戦」

Bell＆Goldでのカウンセリングで、まず確認したのは心のあり方。
極端な糖質制限も、過度な運動も、彼女には必要ありませんでした。

彼女は、食事の記録をつけ、プロテインを取り入れ、
週2回の筋力トレーニングとストレッチを継続。

“できること”をひとつひとつ、丁寧に続けたのです。

■ そして3ヶ月後——−14kg。

「こんな早く変われるとは思っていませんでした」
と、少し照れながら話す姿は。別人のようでした。

体型の変化だけではなく、
・呼吸が楽になった
・おしゃれが楽しくなった
・人前で笑えるようになった

彼女の「人生に挑戦する姿勢」が、すべてを変えたのです。

■ ダイエットが続かないあなたへ——

・「20代 ダイエット 成功しない」
・「3ヶ月で痩せたい」
・「短期間で痩せる方法 女性」
・「−10kg以上 減量 できる？」

そんなワードで検索して、このブログにたどり着いた方へ。
あなたも変われます。
きっかけは、大きなことじゃなくていいのです。
“このままじゃイヤだ”って思った、その瞬間からスタートです。

■ 変わるって、怖くない。

私たちは、体を変えるだけではなく。
**「人生を前向きに取り戻す」**サポートをしています。

この女性のように、
今、ほんの少し勇気を出せば——
未来は、まったく違うものになるはずです。