あの日をとり戻せ 4

「あの頃のシルエットに、もう一度出会うために。」

Tさん。30代後半、会社員。
日々忙殺されながらも、心のどこかで感じていた違和感。

「このままでいいのか？」
「昔の自分と、何が違うのか？」

毎朝の鏡に映るのは、ちょっと疲れた表情と、どこか崩れた姿勢。
数年前まで当たり前だった“自然な姿勢”や“キレのある輪郭”は、いつの間にかどこかに置き忘れてきた。

3ヶ月で何が変わったのか。

最初にTさんがBell&Goldに来た時、
私たちが行ったのは「体重の測定」でも「筋トレのメニュー作成」でもありません。
徹底して見たのは “姿勢” と “日常の癖”。

・どんな立ち方をしているか

• ・歩くときのバランスはどうか

• ・呼吸の質、目線の高さ、肩の位置、骨盤の傾き
  　 それらを一つ一つ解いていくように、Tさんと進めた3ヶ月間。

before／afterの変化

📸 画像を見てください。（※上段：過去／下段：現在）
正面からは大きな変化は感じないかもしれません。
でも、横から・後ろから見たときに、体の厚み、首の位置、背中のラインがまったく違うのがわかると思います。

• 巻き肩が解け、胸が開いた姿勢に

• 骨盤が立ち、背筋が自然に伸びる

• 肩の高さが整い、左右のバランスが改善

この“整った感”こそが、Tさんがとり戻したもの。
「10代、20代の頃に自然にできていた立ち姿」なんです。

• みなさん。「体を変えたい」と思っているけど、
  「今さら無理」「時間がない」と諦めていませんか？

  私たちは、筋トレだけを教えることはしません。
  まずは“整える”ことから始めます。 そして、“動ける身体”を取り戻していく。
  だから、運動が苦手でも、年齢が気になっても、大丈夫。

  Tさんも、最初の一歩は「勇気」だったそうです。
  その一歩が、3ヶ月後の「姿勢と自信」という形になって返ってきたのです。

  Bell&Gold
  あなたの“あの日”を、再び“今”にするために。