人は人で磨かれる。
ここには、自身の
「変化」を楽しむ人々が集う。
自分と向き合う時間が
「小さな成功体験」
を生み出す。
カウンセリングでライフスタイルや目標を伺い、お身体の評価を行います。その後、初回整体を行い、トレーニングへ。
個人のレベルに合わせ、初期段階で上質な軸を呼び戻すために、体幹トレーニングを取り入れます。
1回50分/全10回56,500円~
主婦のお友達グループに人気のメニューです。
「一人は不安」という方や、「みんなで楽しくエクササイズしたい」という方におすすめです。
1回50分/お一人様4,350円~
効果的なトレーニングには、筋肉の収縮と弛緩(筋肉を緩める事)が大切になります。
この筋肉を弛緩させる事に相当するのが、パフォーマンスUP整体となります。
1回50分5,500円~
安全に筋肉を緩めることで、効率よく奥深くの筋肉「深層筋」を伸ばします。骨に近い深層筋を伸ばすことで、お悩みを引き起こす原因を根本的に見直します。
1回60分7,150円~
A社 | B社 | ||
---|---|---|---|
入会金 | キャンペーン中 0円 |
11,000円 | 55,000円 |
1回あたり | 6,150円~ | 7,700円 | 11,000円 |
総額 | 10回 56,500円 |
8回 72,600円 |
8回 148,000円 |
体験レッスン | キャンペーン中 0円 |
0円 | 5,000円 |
パフォーマンス UP整体 |
5,500円 | プラン無し | プラン無し |
グループト レーニング |
1人あたり 4,350円 |
プラン無し | プラン無し |
体重:-14kg 体脂肪率:-10%
体重 | 76kg→62kg TOTAL -14kg!! |
---|---|
体脂肪率 | 46%→36% TOTAL -10%!! |
体重:-22kg 体脂肪率:-18%
体重 | 120kg→98kg TOTAL -22kg!! |
---|---|
体脂肪率 | 45%→27% TOTAL -18%!! |
体重:-10kg 体脂肪率:-14%
体重 | 85kg→75kg TOTAL -10kg!! |
---|---|
体脂肪率 | 25%→11% TOTAL -14%!! |
大人が自分を輝かせるために行動すること。その背中を見る子どもたちが
「私も大人になって輝きたい」と思えるような社会を創る。
『人生良し悪しの差は習慣の差』
年齢を重ねてきて、強く思うことがあります。それは「挑戦を楽しむ大人が少しずつ増えてきた」ということです。トレーニングは目の前の「重量」に向き合うことが前提とされます。きつさや、くるしさ。時には痛みも伴ったりします。しかし、そこから逃げることなく真摯に向き合う姿は『美しさ』に他なりません。
過去の自分を受け入れ、未来にむけて小さな努力を積み重ねれば、必ず景色は変わります。
人生の差は習慣の差。誰でもゼロからスタート。運動の習慣化が、きっとあなたの人生を変えます。『人生に挑戦を 挑戦に賞賛を』
家族構成:妻・子4人(男の子3人・女の子1人)
座右の銘:『継続こそ力なり。いい習慣がいい人生を創る。』
柔道整復師
急性外傷から、長年悩まされてる症状の根本治療まで幅広く治療を致します。
あたなの身体に合わせた治療プランで、治療・施術・コミュニケーションを通して患者様の身心の向上を目指し、仕事や趣味などが楽しく元気に過ごせるようにアシスト(手助け)します。身体で気になる事があれば、いつでも気軽にご相談ください。
いつまでも若々しくキレイでありたいと本気で願う女性の方へ。歳を重ねるごとに差をつける、インナービューティーライフをサポート致します。DNA予防美容に基づいたダイエットとエイジングケアで、アンチエイジングへの近道を実現。遺伝子を調べることで分かる『DNAタイプ別インナービューティーダイエット』をプランニング、アドバイス致します。
*継続サポートは女性限定となります。
*遺伝子検査、1DAYカウンセリングは男性の方でもご利用頂けます。
今回は30代前半のママ、Hさんのダイエットコーチングフィードバックです。Hさんは専業主婦でありながらも、これから起業するため猛勉強中。母親として子育てにも神経質で、これからの自身のキャリアについても悩み続けそれらのストレスから過食になり体重が一気に増えたそう。カウンセリングでは「1年間トレーニングを継続してみます。そして20代のころに気に入って履いていたジーンズをまた履きたい。」と本人申し出通り長
今回はダイエットコーチングのフィードバックです。Mさんはとても控えめで、まじめな30代前半の女性。お志事は看護師さん。しかも夜勤専属です。Mさんはコロナ禍で外出できず、これまで以上に不摂生になり大好きなインスタントラーメンを過食しカロリーコントロールができない毎日。運動習慣もなく、便秘症でもあった彼女は体重の増加で更にストレスが溜まり、更には不眠とも闘っていました。悪習慣をコツコツと積み上げ、カラ
情報過多の現世では何が正解で何が不正解かをもはや自分で創り出していく他ありません。自分で「決めていく」必要があります。情報を断て。得るな。ということではなくありとあらゆる情報を得て知識をつけインプットしまくった状態で『自分で選択』していきましょう。自分はどうしたいんだろう?自分はどうありたいのか?ということを自分の頭で考えて『自分を生きる』これが本当の意味で地に足をつけ生きていくことだと思います。
宜野湾市は、沖縄本島中部に位置し、県庁所在地の那覇市の北側に隣接しています。市内には、米軍普天間飛行場があり、周辺地域には米軍基地が多く点在しています。市内の主要産業は、製造業や建設業などで、特に製造業では自動車部品メーカーや半導体関連企業が進出しています。
また、市内には多くの公園やスポーツ施設があり、屋内プールや体育館、野球場などが整備されています。海に面しているため、海水浴やマリンスポーツも楽しめます。さらに、近年は商業施設やショッピングモールも増えてきており、暮らしやすい都市として人気があります。
沖縄県宜野湾市には、パーソナルトレーニングジムやフィットネスクラブが数多くあります。これらの施設では、個人の目的やレベルに合わせたトレーニングプログラムを提供しています。
パーソナルトレーニングジムでは、専属トレーナーが一人ひとりの体力や目標に合わせたトレーニングメニューを組み立て、サポートを行います。また、ダイエットや筋トレなどのトレーニングに加えて、ストレッチやマッサージなどのリラクゼーションメニューも提供されている場合があります。
健康維持やダイエット、筋力アップ、ストレス解消など、多様な目的に対応しているため、自分に合った施設やトレーニングメニューを選ぶことが重要です。
住所
〒901-2226 沖縄県宜野湾市嘉数4丁目17ー15
(パイプライン沿い)
営業日時
10時~22時
駐車場
駐車場あり 5台
電話番号
090-1367-8987
定休日
なし
決済(現金可)