宜野湾パーソナルトレーニングジム ベル&ゴールド
楽しいは続けられる
あなたに合った「続けられる」を見つける
習慣を変える、
人生が変わる
COURSE/PRICE
パーソナルトレーニング
カウンセリングでライフスタイルや目標を伺い、お身体の評価を行います。その後、初回整体を行い、トレーニングへ。
個人のレベルに合わせ、初期段階で上質な軸を呼び戻すために、体幹トレーニングを取り入れます。
1回50分／全10回45,000円～
グループトレーニング（2～4名）
主婦のお友達グループに人気のメニューです。
「一人は不安」という方や、「みんなで楽しくエクササイズしたい」という方におすすめです。
1回50分／お一人様3,900円～
パフォーマンスUP整体
効果的なトレーニングには、筋肉の収縮と弛緩（筋肉を緩める事）が大切になります。
この筋肉を弛緩させる事に相当するのが、パフォーマンスUP整体となります。
1回50分4,000円～
Ikemura Naotaka
池村 直隆
パーソナルトレーニング
- JAFA認定レジスタンス・ストレッチエクササイズインストラクター
- ストレッチポールベーシックセブン
- OFP認定パーソナルトレーナー
- 山川長生整体院認定 整体セラピスト
- メンズフィジーク 40代 168cm超級 優勝（2019ハッピーサマーコンテスト）
自身も辛い腰痛に悩まされた経験から、パーソナルトレーニングと整体を掛け合わせたプログラムの価値を見出し認知を広めるべく、勉強会や施設訪問など安価での提供を開始。
1セッションを楽しみにして頂けるように、一人ひとりがより輝くライフスタイルを送るため、効率の良いダイエット、カラダづくりに特化したプログラムを展開。
TOFPグループ、チーム山川、TEAM HUMANなど所属多数。
家族構成：妻・子4人（男の子3人・女の子1人）
座右の銘：継続は力なり
NEWS
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トレーニング・セッション2021年6月6日ゴルフを科学するⅡ
ゴルフスイングの基本的な身体の動きをマスターするためには、「スイング中、今どこの筋肉を使っているか。どの関節に負荷がかかっているか」と言うことを意識することだと思います。腰の回転は意識して行うものではなく、下半身を固定しているつもりでも、上半身をひねれば、やむを得ず少しは右に回ってしまうもの。腰の回転を意識すると、その時点で捻転ではなく、ただの回転になります。それではボールがちゃんと飛ぶのか？微妙
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つぶやき(^_-)-☆2021年5月17日最強の免疫力
コロナ感染拡大が止まりません。世の中振り回されっぱなし。どうかみなさん。誰でも理解できる真実を知ってください。この地球上で最も多い生物は人間ではなく目に見えない細菌やウィルスなのです。歴史が繰り返し教えてくれるように人間の歴史はいつも目に見えない細菌やウィルスとの戦いなのです。だから、たびたび見つかる新種のウィルスに怯えるのではなく、人間が元来持ち合わせている癌をも死滅させることができている最強の
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私達の食事2021年4月29日チートデイよりチートミール
ダイエット中の方なら必ずと言っていいほど訪れるのが「停滞期」。ある一定の体重が落ちても、そこからなかなか体重が落ちない状態のことを言います。停滞期を解消するための手段であるチートデイは知っている方も多いはず。チートデイは停滞期に入ってしまった人向けの対処方法ですが、今回は停滞期に入らない為の停滞予防策、チートミールについてご紹介。チートミールとは？チートミールとは、直訳すると、「だます食事」。チー
施設概要
住所
〒901-2226 沖縄県宜野湾市嘉数４丁目１７ー１５
(パイプライン沿い)
営業日時
10時～21時（月～土）
駐車場
駐車場あり 7台
電話番号
090-1367-8987
定休日
日曜日、祝祭日
決済（現金可）
