睡眠不足が招く食欲
皆さん、気を付けましょう！寝不足のときの食事はカロリー過多になりやすい。睡眠はホルモンの分泌と密接な関係あり。睡眠不足になるとホルモン（レプチン・ゲリン等）バラ
クライアントの皆様が背中を押してくれた
近く、新しいマシンが導入される。画像左、Hoist （ホイスト）社のV1-ELITEは可動域が安定しており、効率的かつ安全に胸、背中、肩に負荷をかけることが可能
カッコいい背中をつくろう
背中は鏡でもなかなか見ることができません。その背中にどうやって負荷を伝えていくのか。私達はプルダウン種目を中心に老若男女問わず取り組んでいます。胸椎伸展からなる
様々なチェレンジ
年齢よりも若く見られたい。痩せたい。お尻をあげたい。トレーニング開始のキッカケや目的は何でも良い。それらを達成させるためにとる方法は幾通りもありますが、筋トレは
初勝利
次元の違う「芯」の強さ、vegan Pro boxer の Koheyくん。8月4日（土）に行われた西日本新人戦で見事一回戦を突破しました。おめでとうございます
最先端の感染防止対策
どの業界も感染防止対策は必至です。皆さん、本当に頑張っておられますし、私も取り組んでいます。そのためにはお金がかかりますが、安全・安心には変えられないっ！（心の
食の真実
毎年7月4日は、私が個人事業主としての誕生日。独立記念日、とでも言いましょうか。その良き日に。。。日本ビーガン協会沖縄支部長、Mimi（斎田美美）さんのトークイ
質の高い“軸”を育てる！
私のポリシーの一つに徹底して質の良い『軸』を育てる。があります。特に運動初心者の方々。トレーニング・スタート時に於いて、妥協せず、『軸』を作り、育てていきます。
ダイエットは『目的』ではなく『手段』‼
新型コロナを取り巻く環境が、少しずつ変化を見せていく昨今。自粛モードの緩和から、世の皆さまは自身のライフスタイルを見直すべく、様々なカタチで考動を始めています。
信用を稼ぎ、信頼を構築する
おはようございます。唐突に。梅雨らしい朝、でしょうか．．．。当スタジオが希望を抱き、リニューアルオープンして３カ月。まさかの局面に「先祖様から試されている！」と
